დღეს გთავაზობთ რამდენიმე საოცარ რჩევას – მეცნიერების ახალ აღმოჩენას, რომელიც ყოველი კვების შემდეგ უნდა გაითვალისწინოთ.
თქვენ გაიგებთ თუ რამხელა ზიანის მოტანა შეუძლია იმ მარტივ ქმედებებს, რომლელსაც უკვე ინსტინქტის დონეზე ახორციელებთ. მაშ ასე, ის, რაც ჭამის შემდეგ არასდროს უნდა გააკეთოთ: არ მოწიოთ – ექსპერტებმა დაამტკიცეს, რომ ჭამის შემდეგ სიგარეტის მოწევა, 10 ღერ სიგარეტის მოწევას
უდრის. ნუ შეჭამთ მაშინვე ხილს – სადილის შემდეგ ხილის ჭამა იწვევს მუცლის შებერილობას. ამიტომ ხილი მიირთვით სადილიდან 2 საათის შემდეგ ან ჭამამდე 1 საათით ადრე. არ დალიოთ ჩაი – ჩაის ფოთოლი მაღალი რაოდენობით მჟავას შეიცავს. ეს სითხე პროტეინის შემცველობის გამაგრებას იწვევს, რის შედეგადაც საჭმლის მონელება ძნელდება. არ შეიხსნათ ქამარი – ჭამის შემდეგ ქამრის შეხსნა იწვევს ნაწლავების გადალხლართვას. ნუ დაიბანთ – ჭამის შემდეგ დაბანა ზრდის სისხლის მიმოქცევას ხელებში, ფეხებში და ტანში, რაც იწვევს მუცელში მის შემცირებას. ეს ასუსტებს მონელების სისტემას. ნუ ივლით – ნათქვამია, რომ თუ ჭამის შემდეგ გავივლით 100 ნაბიჯს 99 წლამდე ვიცოცხლებთ. სინამდვილეში კი ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ჭამის შემდეგ სიარული მონელების სისტემისათვის შეუძლებელს ხდის შეიწოვოს საჭმლისგან მიღებული ვიტამინები. ნუ დაიძინებთ მაშინვე – ეს ხელს უშლის მიღებული საკვების კარგად მონელებას. სწორედ ეს იწვევს კუჭის პრობლემებს.
უდრის. ნუ შეჭამთ მაშინვე ხილს – სადილის შემდეგ ხილის ჭამა იწვევს მუცლის შებერილობას. ამიტომ ხილი მიირთვით სადილიდან 2 საათის შემდეგ ან ჭამამდე 1 საათით ადრე. არ დალიოთ ჩაი – ჩაის ფოთოლი მაღალი რაოდენობით მჟავას შეიცავს. ეს სითხე პროტეინის შემცველობის გამაგრებას იწვევს, რის შედეგადაც საჭმლის მონელება ძნელდება. არ შეიხსნათ ქამარი – ჭამის შემდეგ ქამრის შეხსნა იწვევს ნაწლავების გადალხლართვას. ნუ დაიბანთ – ჭამის შემდეგ დაბანა ზრდის სისხლის მიმოქცევას ხელებში, ფეხებში და ტანში, რაც იწვევს მუცელში მის შემცირებას. ეს ასუსტებს მონელების სისტემას. ნუ ივლით – ნათქვამია, რომ თუ ჭამის შემდეგ გავივლით 100 ნაბიჯს 99 წლამდე ვიცოცხლებთ. სინამდვილეში კი ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ჭამის შემდეგ სიარული მონელების სისტემისათვის შეუძლებელს ხდის შეიწოვოს საჭმლისგან მიღებული ვიტამინები. ნუ დაიძინებთ მაშინვე – ეს ხელს უშლის მიღებული საკვების კარგად მონელებას. სწორედ ეს იწვევს კუჭის პრობლემებს.
